"O mně / Jak pracuji" 

Jmenuji se Andrea a pomáhám lidem, kteří chtějí zhubnout, jíst zdravě a cítit se ve svém těle lépe – bez diet, zákazů a extrémů.

Nepomáhám jen s hubnutím. Pomáhám také lidem, kteří se chtějí naučit jíst zdravě a normálně, udělat si v jídle jasno a mít v něm víc klidu, i když zrovna není cílem váha dolů.

Nevěřím na rychlá řešení, detoxy ani jídelníčky, které fungují jen pár týdnů. Věřím v normální jídlo, pochopitelné změny a návyky, které se dají žít dlouhodobě.

Ve své práci se zaměřuji na praktické poradenství v oblasti stravování a životního stylu. Společně hledáme cesty, jak jíst tak, aby to zapadlo do běžného života – práce, rodiny, chutí i reality. Bez výčitek. Bez stresu. Bez pocitu selhání.

Neříkám lidem, co nesmí. Učím je, jak si jídlo nastavit tak, aby fungovalo – doma, v restauraci i ve dnech, kdy není ideální režim. Ať už je cílem hubnutí, stabilizace váhy, nebo prostě jen pocit, že jídlo konečně dává smysl.

💛 Malá, ale důležitá věta na závěr

Cílem spolupráce není dokonalost, ale změna, která dává smysl právě vám a vašemu životu.

💛 Jak probíhá písemná konzultace

Písemná konzultace je určena pro ty, kteří preferují klidnou a promyšlenou formu poradenství bez telefonování a osobních schůzek. Díky písemné podobě se můžete k doporučením kdykoliv vracet a pracovat s nimi vlastním tempem.

1️⃣ Objednání služby

Po objednání konzultace ode mě obdržíte vstupní dotazník, který slouží k pochopení vaší každodenní reality – stravovacích návyků, režimu dne a vašich cílů.

Dotazník není zdravotnický ani diagnostický. Neslouží k hodnocení zdravotního stavu, ale k lepšímu nastavení praktických doporučení.

2️⃣ Vyplnění dotazníku

Dotazník vyplňujete v klidu a bez spěchu. Čím otevřenější a konkrétnější odpovědi uvedete, tím lépe mohu připravit doporučení, která budou dávat smysl právě vám.

3️⃣ Písemná odpověď ode mě

Na základě vyplněného dotazníku připravím individuální písemnou odpověď, která je přehledně strukturovaná a zaměřená na:

• pravidelnost jídel

• skladbu stravy a velikost porcí

• sestavení sytého a udržitelného talíře

• drobné změny v běžném režimu

• doporučení pohybu a cvičení

Doporučení jsou praktická, realistická a přizpůsobená běžnému životu – nejde o dietu ani přísný plán.

4️⃣ Inspirace a příklady

Součástí konzultace mohou být také:

• ukázkové jídelní dny

• příklady sestavení talíře

• tipy na běžně dostupné potraviny

Jedná se vždy o inspiraci, nikoli o léčebný nebo zdravotnický jídelníček.

5️⃣ Další postup

Na závěr doporučím, na co se zaměřit jako první krok a jak s doporučeními pracovat v následujících dnech nebo týdnech. Tempo změn je vždy přizpůsobené vašim možnostem.

6️⃣ Důležité informace

• Konzultace probíhá výhradně písemnou formou.

• Neposkytuji lékařské ani terapeutické poradenství.

• Nezasahuji do léčby, léků ani zdravotních doporučení.

• V případě zdravotních potíží je vždy nutné obrátit se na lékaře.

💬 Závěrem

Cílem písemné konzultace není dokonalost ani rychlá změna, ale pochopení vlastních návyků a vytvoření udržitelného systému, který zapadne do vašeho života.

💛 Jak probíhá objednání a platba

1️⃣ Výběr služby

Vyberte si balíček písemné konzultace, který vám dává smysl. Pokud si nejste jistá, který je pro vás vhodný, můžete začít jednorázovou písemnou konzultací.

2️⃣ Objednání

Objednávku provedete prostřednictvím kontaktního formuláře / e-mailu.
Po přijetí objednávky vám zašlu:

• potvrzení objednávky

• informace k platbě

• vstupní dotazník

3️⃣ Platba

Platba probíhá předem převodem na účet.

Po připsání platby na účet vám odešlu vstupní dotazník a začneme spolupráci.
Daňový doklad je vystaven po přijetí platby.

4️⃣ Průběh spolupráce

• Konzultace probíhá výhradně písemnou formou.

• Odpovědi poskytuji v dohodnutém rozsahu dle zvoleného balíčku.

• Na odpovědi si vyhrazuji 5 pracovních dnů od doručení vašich podkladů, nebo zpětné vazby.

5️⃣ Důležité informace

• Konzultace slouží jako poradenství v oblasti zdravého životního stylu.

• Neposkytuji zdravotnické ani terapeutické služby.

• Nezasahuji do léčby, léků ani zdravotních doporučení.

• V případě zdravotních potíží je vždy nutné obrátit se na lékaře.

6️⃣ Zrušení spolupráce

Po zahájení spolupráce a odeslání vstupního dotazníku není možné objednávku stornovat.
U dlouhodobější spolupráce se vždy řídíme rozsahem již poskytnutých služeb.

💬 Na závěr

Cílem spolupráce není rychlá změna ani dokonalost, ale klidný a udržitelný posun, který zapadne do vašeho běžného života.

Ceník